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溯源压力缘起,呵护身心健康——石屏小学工会组织教师观看讲座《疫情和“双减”背景下,教职工的压力管理和心理调试》

文章来源: 发布时间:2022年04月16日 点击数: 字体:

疫情和“双减”背景下,全体教师特别是行政人员及班主任压力非常大。适逢上级开展“健康大讲堂”系列讲座——《助力“双减”,工会在行动》活动,如东县丰利镇石屏小学工会积极响应上级要求,于4月15日上午组织全校教师一起学习由南京师范大学心理学院教授、博士生导师、中国心理学会注册心理督导师、江苏省“六大人才高峰”项目主持专家、江苏省政协委员傅宏带来的精彩讲座《疫情和“双减”背景下,教职工的压力管理和心理调试》。

傅教授提醒教育工作者关注因疫情及“双减”引发的自身的心理健康现象,初识“从文化传统阐述中国教育的‘内卷’”及当前社会“内卷”(“人”的困局迫在眉睫)。无法改变大环境的背景之下,傅教授给出减压的三点建议,而且可以从现在和身边点滴做起,非常接地气:一是轻松一点:倾诉与倾听;二是平静一点:冥想与正念;三是高远一点:悦纳与关爱。傅教授对每一个关键词结合鲜活的事例进行深入浅出的阐述。这些词语并不陌生,但要做到,需要我们教育工作者格局再大一点。、

傅教授在小结与提示环节指出:心得在各人,重点是预防。他指出,要从三级预防理念看心理健康的上、中、下策:上策,根本性预防(第一级预防),是一种陈从源头开始的、最理想对策;中策:“三早预防”(第二级预防),在疾病初期做好早期发现、早期诊断、早期治疗;下策:临床预防(第三级预防),针对已明确诊断的患者,采取适时、有效处置,防止问题加剧。

我们石屏小学全体教师定能从这次讲座中汲取营养,适时减压,在教育生涯中砥砺前行。

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